海鲳鱼肉质细嫩，养分丰富上海瑾兰胡电子商务有限公司，是许多东说念主醉心的海鲜之一。家常作念法肤浅，非常相宜日常烹调，尤其相宜搭配米饭，滋味鲜好意思，让东说念主食欲掀开。 领先，准备一条崭新的海鲳鱼，算帐干净后两面切几刀，便捷入味。然后用料酒、盐和极少生抽腌制10分钟，去腥提鲜。热锅凉油，将鱼两面煎至微黄，这么不错锁住鱼肉的水分，保持口感鲜活。 接着加入姜片、蒜瓣爆香，再放入适量的生抽、老抽上色，加水没过鱼身，大火煮开后转小火慢炖几分钟。心爱辣味的一又友不错放几粒干辣椒，增多仪态。临了凭证口味加